一石二鳥、アロマ軟膏

ロンドンでは梅の花がほころび始めました。

日本は花粉症の季節が到来したようですね。ロンドンはまだ花粉は飛び始めていないようですが、今年もこの時期から対策を練ろうと思い立ちました。

昨年まで食生活を改善し、デトックス、ビーポーレン、ロンドン産ハチミツ、ヘルス•キネシオロジー（エナジーレベルで体の調整をする）といろいろ試したのですが、結局どこへ行っても花粉は飛んでいるので、一つの花粉に反応しなくなっても、他の場所（国）に行くと花粉症になる。市販の薬は体に負担がかかるのでなるべく使いたくない！

花粉症が悪化すると呼吸困難に落ち入り（笑）それどころでなくなるので、じゃあ元気なうちに、どうすればいい？と自分の体に聞いてみたのです。すると返って来たお返事が「鼻の粘膜を強化したら。」どうやって？「エッセンシャル•オイルを鼻の奥に塗る。」

おお〜！それはまだ試していなかった。日本にいるアロマの資格を持つ友人に聞いたら、ユーカリ、カモマイル、メリッサなど粘膜を強くするオイルはいろいろあるそうですが、どの精油からもその人に必要な効果が得られるそうなので、最終的には自分の好きな匂い（自分に合った精油）で作ったらよいとの事。（体は正直！ですね。）そして、アロマ軟膏の作り方を教えてもらいました。

オイルはWhole Foodsから購入、軟膏を入れる瓶はジャムの空き瓶を再利用しています。

で、今回、ユーカリ、ティートリーに北アフリカ産の杉のオイルの組み合わせを、湯煎で溶かしたワセリンと混ぜて、自家製アロマ軟膏を作ってみました。植物油のように垂れないのが特徴で、気化すると皮膚に吸収される事なく鼻の奥に入り、花粉を捕らえる働きもするとか。綿棒を使い鼻の奥に塗った後、すーすーして気持ちいい。

これ、先日肩こりになった時に、肩にマッサージするように塗ったらそちらも気持ちよかった。一石二鳥とはまさにこの事。

花粉症の方、お試し下さい。自分の好きな匂いのオイルでね。(^ ^)　

あ、ストレスがあると花粉症が悪化するそうなので、そちらも要注意ですね。